腰の高さの圧腿はクリアできた、次は台やバーではなく壁で挑戦！でもなかなか高く上げられない、股関節が引っかかる…そんな方はこの記事で解決！
そんなに脚が高く上がらないよ〜！という方へ。ストレッチに慣れてきたらこれに挑戦してみましょう。後半はもう少しきつくなります。踏ん張りどころ。
そんなに脚が高く上がらないよ〜！という方へ。ストレッチに慣れてきたらこれに挑戦してみましょう。
基礎の歩型のひとつ、歇歩。ここからは超大切な歇步の技術やポイントをお伝えします。表演・伝統関係なくとても大切なところです。ちゃんと学ぶ者として必ずおさえておきましょう。
武術には安定感が不可欠です。でも、一般に理解されている”安定感”と、武術に求められる安定感は違っている…かも。
ただ弓歩といっても、伝統武術と表演武術、さらには表演の太極拳と健康太極拳でも弓歩の形は違ってくるのです。その違いを写真とイラストで解説。
基礎の歩型のひとつ、弓歩。ここからは超大切な弓歩の技術やポイントをお伝えします。表演・伝統関係なくとても大切なところです。これができていないと上達は難しいでしょう。
中国武術における一番基本的な3つの手型は分かりましたね。では、細かいやり方やポイントは知っていますか？ダメな例を交えてご紹介します。
