歇歩(シエブー)の細かい解説はこの記事をCheck!ダメな例も交えて詳しく解説します。
歇步 xiē bù
歇歩は基本的な歩型のひとつです。
姿勢を低くし、しゃがんで敵の様子を伺います。休んでいるわけではありません。
名前の由来等細かいことは会員限定記事へ。
歇歩の要求(注意点)・やり方
注意:これは基礎の歇步のやり方です。流派や伝統・表演、套路によりやり方が異なる場合があります。
- 脚をクロスするように座る
- 前の脚の後ろから、後ろの膝が入る
- 体が倒れやすいので、真っ直ぐに立てる
絶対にやってはいけない歇歩
慣れていないと、ただしゃがむだけになってしまったりすることがあります。
たまにかかとに後ろ脚の膝をくっつける、と教えているところがありますがそれは間違いです。
超大切な歇歩の技術・ポイント
中国武術には様々な歩型があり、伝統・表演、健身のどれも必要となります。
さらに細かな歇歩のやり方の解説、上手くなるためのコツやポイント、さらに悪い例の解説をします。
歇歩は時により形が変化することもあります。細かい解説は下記ページから。
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